4 人数分
This is only deep fried Tempeh with Teriyaki sauce
- Amount per serving
- カロリー325
- *一日の摂取量の割合
- 全脂質 8g11%
- 塩分 322mg15%
- 全炭水化物 30g11%
- たんぱく質 13g
- カルシウム 8mg1%
- 鉄分 15mg84%
- カリウム 267mg6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
材料
手順
Notes
甘い照り焼きソースがこのテンペフライにとってもよく合ってほんと~に美味しいです!チキンのような食感なのかな、と思いきや魚フライのような食感でびっくり!超簡単で、美味しくってお腹も心も嬉しくなるハンバーガーを家でも作ってみてください☆友達や家族を驚かす一品になること間違いなしです☆ このテンペはhttps://www.puratempeh.com/ のテンペを使ってます! スーパーで買える薄くて硬いテンペと違って、太っちょで弾力があって本当に美味しい手作りテンペです。スーパーで買って残念な思いをした人は是非、このテンペにトライしてみてください、超!おいしいです! puraテンペさんのサイトにもテンペを使ったレシピがあります!見てみてね。