玄米焼きおにぎり

難易度初心者向け

下拵えの所要時間1 分調理時間5 分所要時間6 分

190 g 玄米

1 小さじしょうゆ

1 小さじみりん

1 小さじごま

½ 小さじ味噌

1

★米以外の全ての材料を混ぜる
半分の量を残して★を米と混ぜる

2

おにぎりの形を作って

3

焼きます。両サイド焼いたら、最後にハケで残りの★を両サイドに塗って10秒ほど焼いて出来上がりです☆

材料

190 g 玄米

1 小さじしょうゆ

1 小さじみりん

1 小さじごま

½ 小さじ味噌

手順

1

★米以外の全ての材料を混ぜる
半分の量を残して★を米と混ぜる

2

おにぎりの形を作って

3

焼きます。両サイド焼いたら、最後にハケで残りの★を両サイドに塗って10秒ほど焼いて出来上がりです☆

Notes

玄米焼きおにぎり

初めまして、こんにちは！カオリです～　このサイトでは動物を食べなくってもこんなに簡単で栄養満点の美味しいごはんがあるんだよ～とか、動物実験をしなくても素敵なコスメがあるんだよ～とかの愛情レシピやコスメ、ゼロウェイストアイディアを紹介してます～私たちと共存している動物たち、私たちの大切な地球、そして私たちの子供たちがいつまでも幸せに暮らしていけるよう、Let's be the change that we want to see in the world.　　...心から愛をこめて...