ひじきサラダ

分1 人分下拵えの所要時間15 分

1 カップひじき

½ カップ煮レンズ豆

½ カップ煮キヌア

水菜

山芋

For dressing

1 大さじレモン汁

½ 大さじみりん

½ 大さじ味噌

½ 大さじタヒニペースト（練りごま）

塩コショウ

梅干し（お好み）

1 大さじフラックスシードオイル（お好み）

1

レンズ豆・キヌア

2

全てを混ぜるだけ！

栄養成分表

0 人数分

Serving size