玄米焼きおにぎり

分1 人分下拵えの所要時間1 分調理時間5 分所要時間6 分

190 g 玄米

1 小さじしょうゆ

1 小さじみりん

1 小さじごま

½ 小さじ味噌

1

★米以外の全ての材料を混ぜる
半分の量を残して★を米と混ぜる

2

おにぎりの形を作って

3

焼きます。両サイド焼いたら、最後にハケで残りの★を両サイドに塗って10秒ほど焼いて出来上がりです☆

栄養成分表

0 人数分

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